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Basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse – Sie können also Essen, satt werden und dabei genießen.
Während einer basenfasten-Kur genießen Sie schmackhafte basische Kreationen die Ihr Körper zu 100 % basisch verstoffwechseln kann. Morgens bringt Ingwerwasser Ihren Kreislauf in Schwung und tagsüber dürfen Sie feinste Kräutertees und energetisiertes Wasser zu sich nehmen. Auf dem Speiseplan stehen neben Erdmandelflocken, verschiedenen Obst- und Gemüsesorten, frischen Kräutern, Keimlingen und Samen auch Nüsse und hochwertige Öle. Sie genießen basenfasten entspannt – ganz ohne Kalorienzählen.
Eine basenfasten-Kur ist eine wunderbare Gelegenheit Ihre Ernährungsgewohnheiten und Lebensweise neu zu überdenken und achtsamer und bewusster mit sich und dem was Sie zu sich nehmen umzugehen. Denn nicht nur Säurebildner wie Fleisch, Wurst, Kaffee, Süßigkeiten oder Alkohol um nur wenige zu nennen machen unseren Körper sauer, auch Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Ärger, Angst und Wut machen uns sprichwörtlich sauer.
Welchen Effekt hat eine basenfasten-Kur?
Ihr Geschmacksempfinden wird verfeinert, vor allem durch den Genuss von unserem sehr schmackhaften Biogemüse, Ihr Organismus wird entlastet, der Stoffwechsel und die Verdauung kommen wieder in Schwung, was sich in Ihrem Hautbild und Ihrem Allgemeinzustand sehr schnell wiederspiegelt. Sie fühlen sich fitter und leistungsfähiger und viele berichten von weniger Schmerzen, besserer Beweglichkeit und weniger Infekten. Sie können wieder Energie z. B. auch bei einem Waldbad oder –spaziergang tanken, Ihren Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen lassen und Stress abbauen (hier empfehlen wir als zusätzliche Behandlung die Philippi-Methode) Eine angenehme Begleiterscheinung ist zudem, dass das ein oder andere Pfund zu viel sich verabschiedet.
Ihr basenfasten-Gesundheitsurlaub bei uns.
Während Ihrem basenfasten-Aufenthalt bei uns werden Sie individuell betreut. Sie erhalten ein Einführungs- und Abschlussgespräch, Ernährungstipps nach Ihrem basenfasten-Aufenthalt bei uns, Ihre Säure-Basenhaushalt wird unter die Lupe genommen, Einblick in die Küche bzw. viele wertvolle Tipps zur Zubereitung der verschiedenen Speisen, Basenfußbäder und Leberwickel wie auch weitere Detoxbehandlungen runden unser Angebot ab.
Erleben Sie selbst wie genussvoll und effektiv ein basenfasten-Kur auf unserem Gerbehof ist.
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