Wellness am Bodensee


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Gerbehof

Gerbehof 4   
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Basenfasten

hier bei uns auf dem Gerbehof

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fotos: Andrea Knura, andreaknura.at
Lusxus Appartements Allgäu
basenfasten in Verbindung mit Erholung und Zeit für sich:


Warum nicht mal ein paar gesunde Tage einlegen? Zwischen Arbeit und Alltagsstress fehlt vielen Menschen, die Zeit ihrer Ernährung die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Als Wellness, Entlastungs und Entsäuerungskur gestaltet, stellt sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden in den Vordergrund. Der positive Nebeneffekt: Einige Pfunde purzeln und Sie fühlen sich endlich wieder vital und leistungsfähig. Eine basenfasten Kur hilft ihnen, die Weichen für eine dauerhafte gesunde Ernährungsweise zu stellen.

Was ist basenfasten?
basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode - ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen also essen, satt werden und dabei genießen. Wichtig ist, dass basenfasten immer nur für eine begrenzte Zeit – einige Tage, eine oder auch mehr Wochen durchgeführt wird. Während der basenfasten Kur kommen nur Basen bildende Lebensmittel – im wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den Tisch.

Die den Stoffwechsel und die Hüften belastenden Säurebildner wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limos und Alkohol sind während basenfasten tabu.

 

Sie sind Vegetarier oder Veganer und denken, Sie betrifft das nicht?
Falsch gedacht. Auch Vegetarier und Veganer können übersäuert sein, denn nicht nur die tierischen Produkte sind Säurebildner. Säurebildner sind all jene Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses vom Stoffwechsel zu Säuren umgebaut werden. Diese Säuren werden im Normalfall wieder ausgeschieden.

Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann entsteht eine Säurelast – Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert und können zu gesundheitlichen Störungen führen: von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen, wie die langjährigen Erfahrungen zeigen.

Weitere Infos zu basenfasten finden Sie unter www.basenfasten.de

 

basenfasten hier bei uns auf unserem Gerbehof

Bei Ihrer basenfasten Kur hier im Hotel entspannen Sie fernab vom Alltag und lassen sich mit basischen Leckereien verwöhnen. Egal ob alleine, als Paar oder mit der Familie: Ihr Partner und Ihre Kinder müssen nicht auf Spätzle mit Sauce oder das Steak verzichten, während Sie Ihre basenfasten Kur genießen.

Bewusst haben wir darauf geachtet, dass die basenfasten Tage bzw. Woche kein zu großes Programm enthält. Viele Gäste fühlen sich während der basenfasten Kur so fit, dass Sie gerne größere Wanderungen oder sogar Tagesausflüge am schönen Bodensee unternehmen wollen. Dafür haben gibt es basische Lunchpakte. Andere wiederum wünschen sich nur Ruhe und Erholung, da sie direkt aus einem stressigen Alltag kommen und dringend Erholung und Zeit für sich benötigen.

Da wir das basenfasten für Gesunde nicht nur an „fixen" Terminen anbieten, kann es auch durchaus möglich sein, dass während Ihres Aufenthalts keine „Gleichgesinnten" hier bei uns auf unserem Gerbehof sind. Dennoch sind wir Ihre ständigen Begleiter während Ihrer basenfasten Tage.

 

basenfasten für Paare und Familien

Kennen Sie das: Sie haben richtig Lust auf leichte Kost und frische basische Gemüsekreationen – aber Ihr Partner möchte nicht auf sein Rinderbäckchen verzichten?

Im basenfasten Hotel ist das gar kein Problem. Genießen Sie die köstlichen basischen Menüs während Ihr Partner oder auch Ihre Kinder im Urlaub mit ihrem gewohnten Essen versorgt werden – zusammen an einem Tisch.

Und auch die Bewegungs- und Entspannungsprogramme können Sie gemeinsam erleben. basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Dabei steht der Genuss im Vordergrund. Ihnen wird es also nicht schwer fallen, Ihre basischen Schmankerl neben dem normalen Essen an einem Tisch mit Ihren Lieben zu genießen.


Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne.

>>bastenfasten Angebot

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Für eventuelle Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!

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